Обычно человек не задумывается о своих суставах, пока они не начинают беспокоить. И даже, когда начинают, мало кто обращает на это внимание - "само пройдет". И только когда само не проходит, а становится только хуже, мы всерьез начинаем искать возможность вернуть себе свободу движения, а вместе с ней и радость жизни.
Что происходит с суставом при артрозе?
Хрящ человека состоит из клеток и межклеточного вещества (жидкости на основе хондромукоида и коллагеновых волокон). Процесс разрушения сустава заключается в том, что начинает уменьшаться количество хондроитинов и глюкозаминов. Именно это приводит к тому, что хрящевая ткань расщепляется на волокна, и по сути оголяется, появляется неровность на поверхности и как следствие количество синовиальной жидкости сводится до минимума. После таких процессов, во время любого движения, человек чувствует сильную боль. Это происходит потому, что сустав «голый».
Лечение суставов в домашних условиях:
- Нашим суставам необходима регулярная адекватная нагрузка. Еще древний китайский целитель Хуато сказал, что суставы подобны дверным петлям: если их эксплуатировать слишком активно - они быстро износятся; но если ими почти не пользоваться - они заржавеют и также быстро выйдут из строя. Выполняйте суставную гимнастику каждое утро. На ютубе вы найдете много разных видов. Главные правила: не допускайте резкой боли, любое движение выполняйте максимально медленно и с искусственно создаваемым отягощением (например, когда делаете круговые движения в коленях из положения лежа или сидя, представьте, что у вас на ногах тяжелые ботинки).
- Сбалансированная диета. Кофе вымывает кальций из организма, злоупотребление этим напитком - прямая дорога не только к артритам, но и остеопорозу. Если вы - мясоед, введите в рацион холодцы, хрящи животных. Если вегетарианец - готовьте желе на основе желатина или других натуральных желирующих агентов (например, агар-агара). Прекрасный продукт для здоровья суставов - овес. Не зря он является основным в рационе у лошадей. Используйте именно цельный овес: столовую ложку размолоть в кофемолке, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и оставить на 20 минут, после этого перемешать и выпить. Употреблять 2 раза в день за 10-15 минут до еды.
- Соляные ванны или компрессы. Соль улучшает обмен веществ, ускоряет вывод продуктов распада, улучшает питание суставов. Кроме того соляная ванна прекрасно расслабляет после трудового дня, помогает снять физическое и эмоциональное напряжение. Соль можно использовать также в виде компрессов: для этого разогрейте крупную каменную (или морскую) соль на сухой сковородке, заверните в хлопковую ткань и сверху в тонкое полотенце. Приложите к суставу на 20-30 минут. Лучше делать данную процедуру в кровати перед отходом ко сну.
- Скипидарные ванны. Кедровая живица (скипидар) издревле славится своими целебными свойствами. Курс из скипидарных ванн поможет не только оздоровить суставы, но и значительно улучшить самочувствие. Рекомендуем скипидарные ванны компании Натурмед. Опробовано на себе.
-
Препараты для лечения суставов (хондропротекторы):
Хондропротекторы способны предотвратить разрушение хрящевой ткани, а в некоторых случаях даже полностью ее восстановить. В составе данной категории препаратов должны обязательно присутствовать экстракты (стандартизированные по действующим веществам) глюкозамина и хондроитина. Хорошо зарекомендовал себя препарат, разработанный украинским центром Фитофармакология «Артрозолон». Его вы можете заказать на нашем сайте. В его состав входят:
- Глюкозамина сульфат — аминосахар усваивающийся костной тканью, глюкозамин стимулирует выработку глюкозаминогликанов, являющихся основным структурным компонентом хрящевой ткани. Необходим для формирования связок, ногтей, костей, кожи, глаз и сердечных клапанов, для доставки серы в хрящевую ткань. Сера отвечает за крепость тканей хряща и связок. В организме человека вырабатывается в малых количествах.
- Хондроитина сульфат — высокомолекулярный мукополисахарид, участвует в построении основного вещества ткани хрящей и костей. Он улучшает фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани, препятствует дегенерации хрящей.
- Сабельник болотный — уменьшает воспаления в суставах, способствует оттоку жидкости, ликвидирует отеки, помогает регенерации хрящевой и костной ткани, возвращает подвижность суставным соединениям.
- Хвощ полевой – оказывает противовоспалительное и мочегонное действие. Очищает организм, выводит свинец, восстанавливает фосфорно-кальциевый обмен.
- Семена кунжута — источник белков, аминокислот, углеводов, витаминов: A, B, C, E, калия, магния, железа, кальция, фосфора, лецитина. В состав кунжута входит фитин – вещество, которое способствует восстановлению и нормализации минерального баланса в организме.
- Семена моркови – источник кальция, в сочетании с витаминами помогает наладить обмен веществ, предотвращает остеопороз.
- Окопник (Живокост) — ускоряет восстановление поврежденных тканей, особенно костной.
После 1 месяца приема Артрозолона уменьшается утренняя скованность в коленях, проходит болезненность при подъеме по ступенькам, ноющая боль «на погоду», хруст в коленях.
Уделяйте внимание вашим суставам регулярно, заботьтесь о них, правильно "кормите", делайте суставную гимнастику. Тогда они обязательно ответят вам взаимностью и прослужат долгие годы.